![Dieta wegańska – jakie są najczęstsze niedobory i jak ich uniknąć? – Dietetyk kliniczny Aleksandra Włoczysiak Dieta wegańska – jakie są najczęstsze niedobory i jak ich uniknąć? – Dietetyk kliniczny Aleksandra Włoczysiak](https://aleksandrawloczysiak.pl/wp-content/uploads/2022/05/Aleksandra_Wloczysiak_Dietetyk_dieta_weganska_04-768x922-1.png)
Dieta wegańska – jakie są najczęstsze niedobory i jak ich uniknąć? – Dietetyk kliniczny Aleksandra Włoczysiak
Blog Dla Zdrowia - Niedobór żelaza jest najczęściej występującym niedoborem pokarmowym. Jedną z głównych przyczyn jest nieprawidłowa dieta. ✓Żelazo występuje zarówno w produktach zwierzęcych jak i roślinnych. Różni się ono stopniem przyswajalności.
![Żelazo - z czym je łączyć, a z czym nie łączyć żeby dobrze się wchłaniało? Produkty hamujące i poprawiające wchłanianie żelaza z jedzenia. Żelazo - z czym je łączyć, a z czym nie łączyć żeby dobrze się wchłaniało? Produkty hamujące i poprawiające wchłanianie żelaza z jedzenia.](https://i0.wp.com/www.anna-urbanska.pl/wp-content/uploads/2017/11/Super-po%C5%82%C4%85czenie-2.png)